第一步
在Navicat中，你需要创建一个到MySQL数据库的连接。这通常涉及输入数据库的主机名、端口号（默认是3306）、用户名和密码。如果你已经有一个连接配置好了，直接双击它打开连接。
第二步
在连接打开后，你会看到数据库、表和其他对象的列表。在这个列表中，右击你想要导入SQL文件的数据库或连接（通常是数据库连接对象），然后选择“运行SQL文件”选项。
第三步
在弹出的窗口中，你会看到一个“文件”输入框，旁边有一个“...”按钮。点击这个按钮来浏览你的文件系统，找到你想要导入的SQL文件。
第四步
在文件浏览器中，导航到包含你的SQL文件的文件夹，选择该文件，然后点击“打开”。这将把文件路径填充到“文件”输入框中。
第五步
在导入SQL文件之前，你可能需要选择正确的字符编码（如UTF-8）。确保选择的编码与你的SQL文件中的编码相匹配。然后，点击“开始”或“执行”按钮来开始导入过程。在导入过程中，Navicat会读取SQL文件，并在MySQL数据库中执行其中的SQL语句。这可能会包括创建表、插入数据、更新数据等操作。
第六步
导入完成后，你可以检查数据库中的表和数据，确保SQL文件中的所有语句都已成功执行。
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